thời điểm tốt nhất để sử dụng chất tăng cường
Niềm vui và sự hài lòng cuối cùng trong cuộc sống là khi bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, bởi vì đó là điều khiến chúng ta hạnh phúc, chứ không phải điều gì đó xảy ra bên ngoài. Hạnh phúc ở trong chúng ta, trong tâm trí của chúng ta. Điều quan trọng là phải có một thái độ tích cực đối với bản thân, người khác và cuộc sống nói chung, đặc biệt là khi may mắn không đứng về phía chúng ta .
Suy nghĩ của chúng ta có thể đạt đến tầm cao hoặc khiến nó chìm vào hố sâu của sự tuyệt vọng. Khi suy nghĩ tích cực, chúng ta sẽ thu hút được những tình huống và con người tích cực. Khi chúng ta tập trung vào những khía cạnh tiêu cực của cuộc sống, chúng ta thu hút nhiều tiêu cực hơn. Suy nghĩ của chúng ta thường chứa đầy cảm xúc tích cực hoặc tiêu cực và hiếm khi trung tính.
Nếu bạn muốn có những điều tốt đẹp trong cuộc sống của mình, hãy suy nghĩ tích cực và biết ơn. Cảm nhận niềm vui, sự bình yên và hạnh phúc. Giữ tâm trí của bạn không lo lắng và sợ hãi. Đừng lãng phí năng lượng tinh thần vào những suy nghĩ tiêu cực. Để làm cho ngày mai tươi đẹp, hãy nghĩ về nó ngay hôm nay. Quyết định ngay bây giờ để được hạnh phúc và học các kỹ năng để vui vẻ với cuộc sống và thế giới xung quanh bạn.
Mọi thứ sẽ đẹp hơn khi bạn trải nghiệm chúng với một nụ cười!
Dưới đây là một số suy nghĩ và chiến lược hạnh phúc sẽ giúp bạn hạn chế cuộc sống của mình chỉ có chủ nghĩa thực chứng:
1. Quên quá khứ
Một trong những chìa khóa của hạnh phúc là một ký ức tồi tệ. Bạn không thể hạnh phúc nếu nghĩ về những điều không vui trong quá khứ. Bạn đã làm sai? Bạn đã có một trải nghiệm tồi tệ? Bạn có thể đi theo cách khác? Dù đó là gì, hãy để nó trôi đi khỏi bạn và tập trung năng lượng và suy nghĩ cho hiện tại.
2. Chịu trách nhiệm
Bí mật của hạnh phúc là tự do, và bí mật của tự do là lòng dũng cảm - Thucydides (Thucydides)
Để may mắn, bạn phải có tự do và tự do cơ bản là tự do lựa chọn. Bất kể tình huống tồi tệ như thế nào, bạn luôn có thể chọn cách bạn sẽ phản ứng với nó. Mọi người có thể làm tổn thương bạn, làm bạn thất vọng, nhưng vấn đề là bạn phản ứng như thế nào với điều đó.
Nhưng như đã nói ở trên, tự do đòi hỏi lòng dũng cảm. Lựa chọn tự do có nghĩa là tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình. Chúng ta không nên nản lòng khi mọi thứ đang trở nên tồi tệ. Nhận trách nhiệm và sức mạnh để chọn một hướng đi mới.
Đọc thêm: Làm thế nào để hạnh phúc một mình
3. Xây dựng kết nối với mọi người
Niềm vui thực sự của cuộc sống là trong tình bạn tạo nên con đường cuộc sống. Tình bạn và các mối quan hệ là nơi chúng ta có được hạnh phúc thực sự trong cuộc sống. Lý do rất đơn giản: chỉ thông qua các mối quan hệ và đối tác, chúng ta mới có thể yêu và được yêu. Ưu tiên kết bạn và bạn sẽ đi trên con đường hạnh phúc thực sự của mình.
4. Xây dựng nhân vật
Xây dựng nhân vật, vì nó là điều cần thiết cho hạnh phúc. Khi bạn thành thật với bản thân và người khác, bạn sẽ bình an. Cách bạn xây dựng một nhân vật là đưa ra lời hứa và thực hiện chúng. Ví dụ, bạn có thể tự hứa với mình rằng bạn sẽ không hút thuốc. Khi bạn giữ lời hứa, bạn sẽ xây dựng tính cách của mình.
5. Coi trọng những lời chúc và quà tặng của bạn
Hạnh phúc sẽ không bao giờ đến với những ai không biết trân trọng những gì mình đã có. Hạnh phúc thật dễ dàng nếu bạn biết ơn. Đôi khi chúng ta cần trải qua mất mát để trân trọng những gì mình đang có. Vì vậy, đừng quá coi trọng mọi thứ. Hãy xem những gì bạn có và bạn sẽ sớm nhận ra rằng bạn có một loạt lý do để hạnh phúc.
6. Mục đích sống là động lực của tôi
Điều quan trọng trong quá trình tìm kiếm sự thịnh vượng là tìm ra mục đích của cuộc đời chúng ta. Điều này chắc chắn nói dễ hơn làm, nhưng điều quan trọng là một người phải tìm ra cách và làm những gì cảm thấy như một phước lành. Cuộc sống sẽ trở nên tươi đẹp ngay khi chúng ta bắt đầu những gì chúng ta yêu thích và những gì mang lại ý nghĩa cho sự tồn tại của chúng ta.
Đọc thêm: 'Yêu những gì bạn làm' hay 'Làm những gì bạn yêu thích'?
7. Thay đổi bản thân và tận hưởng sự thay đổi
Hạnh phúc đòi hỏi sự tiến bộ liên tục. Bạn đã bao giờ cảm thấy thích thú khi được khen ngợi về điều gì đó chưa? Bạn đã bao giờ cảm thấy phấn khích về một mức độ thành tựu mới trong cuộc sống? Thay đổi để tốt hơn, và tiến bộ là điều khiến chúng ta hạnh phúc.
8. Hạnh phúc nằm trong những điều nhỏ bé
Chắc chắn, mua một chiếc Ferrari hay sở hữu một ngôi nhà triệu đô có thể khiến bất cứ ai hạnh phúc, nhưng hạnh phúc thực sự nằm ở những điều nhỏ nhặt. Bạn của bạn tổ chức một bữa tiệc tuyệt vời cho bạn, người thân của bạn nói “Tôi yêu bạn” vào mỗi buổi sáng và những điều tương tự. Đây là những điều nhỏ nhặt chúng ta thường bỏ qua, nhưng hãy tin tôi, tất cả những điều này sau này sẽ thành vấn đề.
9. Trong cuộc sống, bạn nhận được nhiều như bạn cho đi
Bạn chỉ nhận được những gì bạn cho. Mặc dù hầu hết mọi người thường tập trung vào những gì họ có thể nhận được và hy vọng nhận được nhiều hơn những gì nó cho, nhưng điều này hiếm khi xảy ra. Càng sớm nhận ra rằng chúng ta nhận được trong cuộc sống nhiều như những gì chúng ta cho đi, chúng ta sẽ hạnh phúc hơn.
10. Làm cho người khác hạnh phúc
Hạnh phúc là một loại nước hoa bạn không thể làm bùng nổ mùi hương khác nếu không bị rơi vài giọt vào người - Ralph Waldo Emers
Cách để hạnh phúc trước tiên là làm cho người khác hạnh phúc. Bạn càng giúp người khác hạnh phúc, bạn càng hạnh phúc. Hạnh phúc không đến nhờ ích kỷ mà là vị tha. Bạn gặt hái những gì mình gieo.