Lo lắng là một điều khiến cả bạn và người yêu của bạn khó chịu như nhau. Nó không chỉ làm hỏng hạnh phúc của bạn mà còn làm hỏng hạnh phúc của người yêu bạn. Đôi khi mọi người cảm thấy lo lắng là điều khá tự nhiên. Tuy nhiên, đối với những người mắc chứng lo âu, họ luôn có nó. Đó là một trong những yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến con người và những người xung quanh anh ta. Mối quan hệ có thể trở nên khó khăn do nhiều lý do và phổ biến nhất là lo lắng. Nếu bạn yêu một người mắc chứng lo âu, bạn phải ghi nhớ nhiều điều sẽ giúp bạn đối phó với anh ta. Nếu không, nó sẽ dẫn đến một mối quan hệ căng thẳng và cuối cùng, nó sẽ có một cái chết không đúng lúc.
Về cơ bản, có 7 điều bạn phải nhớ nếu người yêu của bạn mắc chứng lo âu.
Không có lý do gì có thể được cho là do lo lắng:
Bạn có tin được không nếu tôi nói rằng có hơn 40 triệu trường hợp được báo cáo có lo lắng trong cuộc sống hàng ngày của họ? Vâng, đó là sự thật và có thể còn nhiều hơn thế nữa mà chưa được báo cáo. Chúng tôi thực sự không thể đưa ra lý do cụ thể khiến mọi người bị ảnh hưởng bởi điều này. Nó cũng thực sự khó để có một cách chữa trị hoàn hảo cho điều này. Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia cho biết, đôi khi, sự lo lắng có thể đủ tồi tệ để hủy hoại một gia đình lành mạnh.
bạn thân có thể là người yêu của nhau không
Lo lắng là một trải nghiệm hoàn toàn khác
Sự lo lắng sẽ khiến bạn cảm thấy như cả thế giới đang đảo lộn và chẳng bao lâu nữa bạn sẽ sụp đổ. Bạn nên hiểu rằng anh ta có thể lên cơn hoảng loạn bất cứ lúc nào. Trong thời gian đó, huyết áp của anh ta có thể tăng cao bất thường. Anh ta có khả năng đang ở trong tình trạng tăng huyết áp áo choàng trắng, nơi ánh sáng bên ngoài cơ thể có xu hướng cao và toàn bộ môi trường dường như hoàn toàn thù địch.
Đọc thêm: 10 điều cần nói ai đó đang đấu tranh với chứng trầm cảm
Cố gắng giảm căng thẳng cho anh ấy và khiến anh ấy cảm thấy thư giãn
Bất cứ khi nào anh ấy lên cơn hoảng sợ, hãy giúp anh ấy cảm thấy thư giãn. Cố gắng thốt ra những từ như “thư giãn” “không có gì phải lo lắng” sẽ không giúp ích được nhiều cho anh ấy. Thay vào đó, hãy cố gắng lắng nghe khi anh ấy nói lý do khiến mình lo lắng. Đề xuất các giải pháp và anh ấy sẽ đánh giá cao nó. Khi bạn chỉ bảo anh ấy thư giãn, anh ấy sẽ không để ý đến điều đó vì anh ấy đã căng thẳng và mất khả năng lắng nghe bạn. Nó sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng thần kinh vượt quá giới hạn có thể tưởng tượng.
Cho phép anh ấy ở một mình khi anh ấy thực sự cần
Đối với chúng tôi, nó dường như là phòng biệt giam. Nhưng thực sự đó là một may mắn cho họ được đơn độc. Hãy để họ dành thời gian cho bản thân.
Đọc thêm: Nỗi sợ hãi những điều không biết: Nó là gì và các bước để vượt qua nó
20 câu hỏi để hỏi một cô gái
Hiểu sự lo lắng của họ có thể thực sự phi lý
Sự hồi hộp hoặc lo lắng của họ đôi khi có thể trở nên ngớ ngẩn. Mặc dù bạn dành toàn bộ sức lực để giải thích sự bất hợp lý trong suy nghĩ của họ, họ vẫn sẽ tiếp tục suy nghĩ về những gì sắp xảy ra tiếp theo.
Họ có thể thất bại bất chấp các biện pháp phòng ngừa
Bạn thậm chí không thể tưởng tượng họ có bao nhiêu biện pháp phòng ngừa để không lo lắng. Nhưng chỉ cần một tích tắc là rơi xuống như một xấp bài. Bạn nên hiểu những nỗ lực của họ để tránh lo lắng.
những điều bạn nên làm hàng ngày để cải thiện cuộc sống của mình
Đọc thêm: Sự lo ngại; Những Điều Cần Lưu Ý.
Tình yêu là thứ họ cần
Họ cần một bờ vai để tựa vào và thoát khỏi tình trạng hồi hộp hay tăng huyết áp. Họ coi bạn như một thiên đường an ủi và bạn nên làm tất cả những gì cần thiết để giúp họ.