Trong xã hội của chúng ta, tầm quan trọng của cảm xúc mạnh mẽ và ổn định để đối phó tốt hơn với các sự kiện tiêu cực trong cuộc sống của chúng ta ngày càng được coi trọng. Khi những thời điểm quan trọng đó xuất hiện, chúng đại diện cho một bài kiểm tra thử thách sức mạnh cá nhân của chúng ta. Hoặc, ngược lại, hoàn toàn có thể gây bất ổn cho chúng ta nếu hóa ra chúng ta không mạnh mẽ về mặt tâm lý và tình cảm.
Có thể khả năng này hầu như chỉ do tính cách và gen của người đó. Nhưng người ta cũng phát hiện ra rằng nó có thể được phát triển và học hỏi thông qua các chiến lược đối phó. Cũng như các hành vi khác nhau để học cách kiểm soát căng thẳng.
choáng ngợp với những việc phải làm
Nhưng, làm thế nào để đạt được sức mạnh tâm linh và cảm xúc?
Bạn có muốn có khả năng đối phó với những thăng trầm của cuộc sống với sức mạnh và trí tuệ lớn hơn không? Vấn đề là phát triển sức mạnh tinh thần và cảm xúc không phải là điều xảy ra từ ngày này sang ngày khác. Đó là một cuộc hành trình bắt đầu bằng việc xem những điều bất ngờ mà cuộc sống mang lại cho chúng ta như những cơ hội quý giá để dần có được sức mạnh lớn hơn. Và vì vậy khi mọi thứ trở nên thực sự khó khăn, chúng tôi biết cách giải quyết chúng tốt hơn.
Dưới đây là những đặc điểm của những người mạnh mẽ về tinh thần. Ai cũng là người tạo nên những chiếc chìa khóa để đạt được hạnh phúc lớn hơn và thực sự. Và chúng ta có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình hơn. Sức mạnh tinh thần và cảm xúc không phải là một phẩm chất bẩm sinh, vì chúng ta có thể đạt được trạng thái này với một chút nỗ lực từ phía mình, áp dụng từng chút một những thói quen sau đây vào hành vi hàng ngày của mình.
Họ có lòng tin và sự tự tin vào bản thân. Những gì họ đề xuất họ đạt được bởi vì họ tin rằng họ có khả năng.
Họ biết cách trôi chảy với những thay đổi. Đối với họ rõ ràng rằng cuộc sống là một chuyến tàu lượn siêu tốc và không bao giờ dừng lại. Một ngày bạn đang lên và ngày hôm sau, xuống. Tính linh hoạt và khả năng thích ứng dễ dàng với những thay đổi là đặc điểm của họ. Bởi vì họ chỉ đơn giản là chấp nhận chúng và đón nhận chúng bởi vì nếu không, chúng có thể làm chúng ta tê liệt. Bằng cách trở thành một mối đe dọa.
Đọc thêm: 10 cách để vượt qua cảm xúc tiêu cực của bạn
Họ chấp nhận rủi ro. Họ dám rời khỏi vùng an toàn của mình thường thử nghiệm giới hạn của bản thân. Và luôn đặt ra những thách thức mới.
Họ sáng tạo và lòng tự trọng của họ ổn định. Họ biết rằng việc đạt được các mục tiêu đã đề ra, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp, không bao giờ phụ thuộc vào giá trị hay đánh giá của ý kiến của người khác.
có một em gái
Họ dũng cảm và không sợ thất bại. Họ biết cách kiểm soát cảm xúc sợ hãi. Mà không để chính họ là người quyết định vì đó là nguyên nhân chính dẫn đến việc không thực hiện được bước tiếp theo. Họ coi thất bại là một phần của con đường dẫn đến thành công. Nhờ những sai sót, nó có thể đạt được thành công. Chìa khóa của sự cân bằng nằm ở khả năng biến những thất bại thành cơ hội để cải thiện bản thân như một con người
Họ biết khi nào họ cần nói KHÔNG. Họ là những người phản ánh, khi cần thiết, họ nói rằng họ không quan tâm đến tác động tiêu cực mà điều này có thể gây ra cho người khác. Nghiên cứu gần đây cho thấy những người không thể từ chối bất cứ điều gì có nhiều khả năng bị căng thẳng, kiệt sức và sức khỏe của họ xấu đi.
Đọc thêm: Làm thế nào để trở thành chính mình
Họ độc lập về cảm xúc. Tạo ra sự phụ thuộc về cảm xúc với các mối quan hệ và mối ràng buộc mà chúng ta thiết lập với những người khác là rất phổ biến. Tuy nhiên, những người mạnh mẽ về cảm xúc biết rằng hạnh phúc của họ sẽ không bao giờ phụ thuộc vào người khác. Do đó, họ không ràng buộc mình về mặt tình cảm, biết cách tận hưởng sự chia sẻ lành mạnh trong các mối quan hệ.
Họ khoan dung với ý kiến của người khác và biết cách lắng nghe. Họ không có xu hướng có toàn quyền kiểm soát cuộc nói chuyện, và việc họ nói đúng cũng không quan trọng. Họ luôn cởi mở để trò chuyện với mọi người và thảo luận về những ý tưởng mới.
làm thế nào để tránh những người bạn giả tạo