Thật sai lầm khi tin rằng sự kết thúc của một mối quan hệ có thể được chữa khỏi bằng các thủ tục tố tụng quyết liệt và cảm xúc bộc phát quá mức. Đúng, và do đó, cách dễ nhất để vượt qua mối quan hệ yêu đương diễn ra thông qua một quá trình đòi hỏi thời gian và một chút công việc.
Kết thúc một mối quan hệ yêu đương không bao giờ là điều dễ dàng. Cảm xúc tích tụ không dễ dàng để sống một cách xây dựng và thay vì để chúng nổi lên và giải quyết chúng, chúng ta thường chỉ đạo chúng sai, điều này cực kỳ gây hại cho chúng ta về lâu dài. Như với bất kỳ tình huống khó khăn nào trong cuộc sống, việc chia tay mối quan hệ cần được chấp nhận và chúng ta cần phải giải quyết nó. Dưới đây là một số cách có thể giúp giải phóng mối quan hệ cũ và sẵn sàng cho một tình yêu mới và một khởi đầu lành mạnh hơn.
Buồn bã là một phần bình thường của quá trình này, nhưng sự tự trách bản thân sẽ không đưa bạn đến đâu - Hãy giải phóng bản thân khỏi những phân tích nặng nề
Sau khi chia tay một mối quan hệ, nhiều phụ nữ có xu hướng thực hiện các phân tích phần lớn thường đi đến kết luận rằng có điều gì đó không ổn với họ. Vâng, có thể bạn có thể làm điều gì đó khác biệt, có thể bạn có thể phát hiện ra một vấn đề trước đó và có thể bạn nên thông minh hơn, nhưng không ai là hoàn hảo, và bạn cũng vậy. Một phân tích tự phê bình chẳng dẫn đến đâu cả. Thay vào đó, hãy thử tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn - những người bạn tốt, công việc thú vị, sở thích hoàn thành hoặc một gia đình hòa thuận. Khi bạn bắt gặp nhu cầu phân tích, hãy dừng lại, ghi nhớ tất cả những điều trong cuộc sống của bạn và hãy biết ơn về tất cả những điều này. Bằng cách này, bạn không phủ nhận cảm xúc của mình, nhưng bạn mang theo chúng trên con đường trưởng thành.
Tha thứ cho chính mình
Bạn có thể nghĩ rằng bạn đã mắc phải sai lầm lớn nhất của cuộc đời mình. Bạn cảm thấy rằng bạn sẽ không phải chịu đựng nếu bạn không làm điều đó. Đó không phải là suy nghĩ hiệu quả và sẽ không mang lại điều gì tốt đẹp cho bạn. Thay vào đó, hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn là con người duy nhất và những sai lầm của bạn trong cuộc sống cũng như mọi người đều được phép mắc phải. Giải thích cho bản thân rằng bạn học được từ những sai lầm và chỉ thông qua việc học đó, bạn có thể làm cho cuộc sống trở nên tươi đẹp và thú vị hơn. Nếu bạn muốn yêu lại trong tương lai, bạn cần phải tha thứ cho chính mình. Bạn cần thời gian để tha thứ vì vậy đừng trách nếu bạn không tha thứ trong vòng hai ngày. Hãy dành thời gian của bạn và trân trọng tình yêu bản thân. Chỉ khi đó bạn mới mở lòng đón nhận tình yêu mới.
lên kế hoạch cho cuộc phiêu lưu của bạn
Đọc thêm: 10 điều bạn học được từ nỗi đau đầu tiên
Thời gian không thể bị lãng phí
Bây giờ khi bạn quay lại và thấy hai năm mối quan hệ không lành mạnh đã trôi qua như thế nào, bạn có xu hướng nghĩ rằng đó là thời gian lãng phí. Nhưng, điều này có đúng không? Trong hai năm đó chắc chắn là những khoảnh khắc đẹp trong mối quan hệ này. Chắc chắn bạn đã khám phá ra những điều mới mẻ về bản thân, mà còn về những người khác và thế giới. Bạn có thể, từ những khoảnh khắc khó khăn nhất, đã trở thành một người tốt hơn và vĩ đại hơn. Bạn có thể nói rằng thời gian lãng phí này không? Hãy cố gắng nhìn mọi thứ theo góc độ tích cực và nhớ rằng không có thời gian nào là mất đi. Có thể bây giờ bạn không nhận thức được những gì bạn đã học được trong suốt thời gian qua, nhưng một khi bạn sẽ tìm ra nó.
Đọc thêm: 8 mẹo vặt để vượt qua một cuộc chia tay
Nhớ điều tốt cũng như điều xấu
Các nhà thần kinh học tin rằng gần 20 phần trăm số người bị 'nỗi buồn phức tạp'. Đó là cảm giác nhớ nhung dai dẳng về người mình đã mất xen lẫn với những kỷ niệm lãng mạn của mối quan hệ. Vấn đề là đây là một sự xuất hiện sinh học và khao khát một người đàn ông có thể trở thành một loại nghiện vì trong não xảy ra các hợp chất hóa học cụ thể. Kết quả là chúng ta nhớ lại những niềm tôn kính và ảo tưởng từ mối quan hệ của chúng ta mà chúng ta đã tự tạo ra. Chúng tôi nhớ mối quan hệ của chúng tôi là một mối quan hệ lý tưởng. Thực tế thì khác nhiều - cả anh ấy và bạn đều không hoàn hảo, và mối quan hệ không phải như vậy. Hãy nhớ những khoảnh khắc đẹp đẽ, nhưng chắc chắn cũng hãy nhớ những khoảnh khắc kém đẹp đẽ hơn, dù thực tế có khó khăn đến đâu.
Kết nối với chính bạn
Có những người không thể ở một mình và họ đi từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác. Không ai đau khổ mà chuyển ngay sang mối quan hệ khác. Không cần phải đề cập rằng nó là hành vi khá nguy hiểm. Cụ thể, cách tiếp cận các mối quan hệ này đang khiến bạn rời xa chính mình, và hiểu biết và chấp nhận bản thân là điều kiện tiên quyết quan trọng của mối quan hệ chất lượng và lành mạnh. Vì vậy, lời khuyên cho bạn là sau khi chia tay, bạn nên dành đủ thời gian để đau buồn và gặp gỡ, kết nối với chính mình. Khi bạn làm được điều đó, bạn sẽ sẵn sàng cho một mối quan hệ lành mạnh mới có cơ hội tốt để lâu dài và hạnh phúc.
Đọc thêm: Làm thế nào để có được người mà bạn yêu sâu sắc
con trai mong đợi điều gì ở con gái
Bây giờ hãy xem video này về Những lời khuyên thực tế để vượt qua thất bại trong tình yêu: