Bạn luôn là một người nhút nhát, không có đủ can đảm để nói những gì anh ấy / anh ấy nghĩ hoặc để bảo vệ bản thân, thay vì cố chấp theo số đông mặc dù anh ấy / anh ấy hầu như không đồng ý với điều đó. Bạn có cảm giác rằng người khác đang quản lý bạn và áp đặt ý kiến của họ, và bạn không muốn loại trừ, KHÔNG, tôi không muốn hoặc KHÔNG, tôi cũng không đồng ý với điều đó? Nếu bạn đã nhận ra chính mình trong những điều đã nói ở trên, bạn chắc chắn có vấn đề về sự tự tin. Nhưng có những cách để đạt được nó, tất nhiên - bằng cách rèn luyện, giúp bạn giải phóng bản thân và chủ động thực hiện các bước để hoàn thành mục tiêu của mình mà không sợ hãi. Hãy làm cho bản thân và tương lai tốt đẹp hơn của bạn một số điều này.
Học cách nói KHÔNG
Chúng ta thường thấy mình ở trong tình huống đồng ý làm điều gì đó không phù hợp với mình. Chúng tôi cảm thấy khó từ chối và chúng tôi không muốn làm tổn thương người đối thoại của mình. Nhưng, theo cách đó, chúng ta tự làm tổn thương mình mà không có vấn đề gì. Chúng tôi làm những điều mà chúng tôi không muốn - chúng tôi không thể chống lại những người hàng xóm nhàm chán, chúng tôi sẽ giúp đồng nghiệp của mình nếu họ yêu cầu chúng tôi, mặc dù chúng tôi phải hủy bỏ thỏa thuận với bạn bè của mình. Đôi khi cần phải nói không - sẽ không ai nổi giận.
Nếu mọi người không chấp nhận câu trả lời không của bạn, có lẽ bạn đã hành động sai. Thái độ bất định và giọng nói có vẻ không thuyết phục. Thực hành thái độ của bạn - củng cố bản thân. Cách đơn giản nhất là quan sát thẳng vào mắt người đối thoại của bạn, với cả hai chân đứng vững trên mặt đất và hất vai về phía sau để đứng thẳng. Ngừng đưa ra lời giải thích. Bạn không cần phải giải thích chi tiết cho người đối thoại với lý do hiện tại bạn không thể giúp họ.
tích cực trong một tình huống tiêu cực
Là người tự tin, nhưng vẫn phải cẩn thận!
Những người tự tin lắng nghe những người đối thoại khác một cách cẩn thận, họ không bao giờ ngắt lời họ. Điều đặc biệt quan trọng đối với mỗi người là gửi một bản phê bình. Những người tự tin chấp nhận rất tốt lời chỉ trích vì họ cảm thấy rằng mọi người đều có quyền đối với ý kiến của họ, họ không coi đó là ngày tận thế bởi vì họ không phụ thuộc vào ý kiến và sự chấp nhận của người khác. Ở bên những người như vậy, những người khác cũng cảm thấy thoải mái và thư giãn.
Đó là lý do tại sao chúng tôi mang đến cho bạn một số mẹo về cách thoát khỏi “lớp vỏ” của bạn và cuối cùng áp đặt bản thân để người khác có thể nghe thấy bạn:
Đọc thêm : Làm thế nào để khiến bản thân trở nên mạnh mẽ về mặt cảm xúc
Các kỹ thuật để có một chỗ đứng vững chắc:
- Luôn nói tích cực về bản thân.
- Giữ thái độ tích cực và tránh xa những người truyền những rung cảm xấu và tước đi năng lượng của bạn bằng cách ngồi lê đôi mách.
- Là người bạn tốt nhất của chính bạn.
- Học hỏi từ những sai lầm của chính bạn, đừng liên tục đổ lỗi cho bản thân
- Không nghi ngờ gì về khả năng của bạn bất kể người khác nói gì với bạn.
cách tốt nhất để sống cuộc sống
- Tôn trọng người khác vì họ cũng sẽ tôn trọng bạn.
Làm thế nào để yêu cầu ai đó cho một đặc ân?
Khi bạn cần một đặc ân, hãy giữ nó ngắn gọn. Giải thích yêu cầu của bạn. Không cần phải xin lỗi vì bạn đang tìm kiếm một ân huệ, nhưng hãy làm với câu chuyện của bạn một nghĩa vụ đạo đức đối với người đó để họ cần giúp đỡ bạn.
Đọc thêm: Làm thế nào để Ngừng so sánh bản thân với người khác
Và làm thế nào để cầu xin sự tha thứ?
Nếu hành vi của bạn đề cập đến những trường hợp vượt quá khả năng của bạn, sẽ được chấp nhận thuận lợi hơn nhiều so với một lời xin lỗi, chỉ đề cập đến những lý do mà bạn có thể có một số ảnh hưởng. Nếu tình huống không nằm ngoài khả năng của bạn, người đánh giá duy nhất về phẩm chất và hành vi của bạn là bạn.
Khi bạn muốn đưa ra lời phê bình…
Trước khi đưa ra lời phê bình, hãy nói điều gì đó tốt đẹp. Chỉ trích hành động của ai đó, không phải con người và cho anh ấy / cô ấy biết rằng bạn luôn ở bên anh ấy / cô ấy bất chấp mọi thứ. Chúng ta không thể chỉ khen ngợi. Một người cần biết họ đã làm gì sai và tại sao điều họ làm là xấu. Nếu không, họ sẽ không thể thay đổi hành vi của mình. Ngoài ra, nếu chúng tôi chỉ khen ngợi, mọi người có thể sẽ không tin chúng tôi.
Đọc thêm: Làm thế nào để trở thành chính mình
Tất cả những điều này đóng một vai trò nào đó theo cách riêng của chúng ở chỗ bạn đứng lên bảo vệ chính mình và ngừng làm mọi thứ vì lợi ích của người khác và chống lại chính bạn.
Làm thế nào để biết một chàng trai có thích bạn nhưng lại giấu giếm điều đó hay không